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	<title>Dicas e Curiosidades &#8211; Pãomania</title>
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	<description>O nosso cantinho dedicado ao pão</description>
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		<title>Dicas para uma Massa Mãe saudável</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M. Ferreira]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 09:38:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[massa mãe]]></category>
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					<description><![CDATA[Cultivar uma massa mãe (ou sourdough) é quase como adotar um animal de estimação de cozinha: requer paciência, observação e uma pitada de intuição. Mais do que uma simples mistura de farinha e água, o fermento natural é um ecossistema vivo de leveduras e bactérias que confere sabor, textura e digestibilidade incomparáveis ao pão. Para [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>O pão engorda?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M. Ferreira]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Dec 2025 05:35:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Será o pão o responsável por estar a engordar?  Este texto desmistifica esse mito, analisando calorias e comparando o pão a outros alimentos. Abordamos ainda o declínio do seu consumo em Portugal e como integrá-lo de forma saudável na sua alimentação.]]></description>
		
		
		
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		<title>Como conservar o pão?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M. Ferreira]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Oct 2025 06:04:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[O pão fresco é uma das maiores delícias da vida, mas mantê-lo assim por mais tempo exige alguma atenção. O desafio está em proteger o alimento do ar (o que o torna duro) e da humidade (que provoca o bolor). Ao conservar o pão corretamente, reduz-se significativamente o desperdício alimentar em casa. Aqui ficam as [&#8230;]]]></description>
		
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